休日の過ごし方。

こんばんは、髙田絢子です。実は、今日は待ちに待った休日でした!嬉しい~。

さらに最近、早起きも実践中。もともと、完全な朝型人間だった私ですが、

どういうわけか近年全く朝がダメになってしまい…その理由は実は病気のせいだったのですが笑

最近は治療の甲斐もあり、また、実は大好きすぎて毎日飲んでいたお酒を減らしたのです。

禁酒ならぬ減酒。

これが自分が思った以上に体に効果的で、体の調子は良くなるわ、有効な時間が増えるわ、で

自分にとっては良いこと尽くめで、なんだかんだ言って、続いています。

そういうわけで、最近は活動の時間を朝から午前中にシフトした生活を送っています。

病気にも結果、良い影響を与えている気がしています。持病のほうで、お酒は禁止されていなかったので、好きすぎてやめられずにいたのですが、もしかしたら効果あったかもしれないです。

そんなわけで待ちに待った休日でしたが、イタリアから帰ってきて復活したジムに行ってきました。

実は、昨年、病気の症状のせいで、筋トレマシンのグリップが握れなくなってしまい笑

泣く泣く退会したのです。でも主治医のおかげで、グリップを握れるまでに回復。

ただ、激しい運動はNGなので、ヨガを基本にしているジムに新たに入会したのでした。

もともと、バリバリの体育会系で、病気になる前は毎日1時間から2時間のウォーキングをするような生活をしていたので、どうしても強度がある程度ある運動がしたくなるのですが、医者からストレッチみたいなものがいいよ~と言われていたのもあって、ゆったりとしたヨガをやってみようと思い、そのジムに入会しました。

それが、想像以上にハマってしまい笑 なんというのか自分と向き合う時間、というか

マインドもフィジカルも含めて自分を見つめる時間として、ヨガにハマっております。

最近、ヨガをやり終わった後の瞑想では、ときたまウルウルしてしまうことがあり笑 その理由は全然わからないのですが、非常に不思議な体験をしたりして、体にも良いし、なんか本当に良いんです笑

一週間ぶりのジムだったので、張り切って2クラスも受けて帰ってきました。

そしてそのあとは半身浴をしながら、大好きな読書を。

昔からなぜか活字が大好きで、本屋に行けば、遊園地に行ったくらいの興奮を味わいながら、あれもほしい、これもほしい、読みたい、読みたい読みたい読みたい読み…!!状態です。

昨日Al fuocoのコンサートでも、本好きを公言させていただきましたが、話しているうちに本のことを思い出し、若干陶酔状態になっていたことは、ここだけの秘密です。

今日は樺沢紫苑さんのアウトプット大全を読み終わりました。

良い本でした。おかげでこうして突然ブログに珍しく?雑記なんぞ書いています。

でも楽しい。こうして日記を書くことって脳にも心にも良いんですって。

さらにその内容がポジティブだと、読んだ人たちにも良い影響があるんですって。

なんか良いこと尽くめじゃないか。

結局、音楽だって、ただ演奏したいわけじゃなくて、音楽を聴いてくださった方々が充実した良い時間を過ごせていただけたらいいな…という思いで私はいまだに演奏活動を続けているのですが、こうして例えば、日記を書くことで自分にも、読んでくださる方々にも、もしかして良い影響があるんだとしたら、やらないわけにいかない!

自分が音楽を続けている理由は、やっぱりどんな小さなことでもいいから誰かの為になってみたい、というか。その力が音楽にあると、自分で知っているから、だから続けてきたんじゃないかなぁと思っています。昨日のコンサートも、皆さんの時間を頂戴して、演奏させていただいているわけで、必死になって演奏してるだけじゃだめで、その頂いた時間が、思い出になったり、活力になったり、喜びになったり、そういうものを提供できるように努力したいな、と思って日々頑張っています。

でもこうして、書くことも良いことなんですって笑 だから書いちゃう。

それこそ高校生の時、自分の日常で起きたことを毎日毎日書いて、そのころはブログなんてなかったので、ホームページを一生懸命作って、そこに書いたものをアップして、更新したりしていたんですよね。毎日毎日書いているうちに、一年くらいたった時には、ランキングの上位に入ったりするようになって、こんな雑記でも、励まされました、とかわかります、とか頑張りましょうとか、メッセージをもらうようになったりして、逆に自分もそういうコメントに励まされたりして…そういうことってやっぱりあるんですよね。

なんて、とにかく、なんでもいいからアウトプットしてみようと。

それが良い方向に繋がっていくんじゃないかしら。

そんなわけで、自分とたくさん向き合えた休日でした。

明日は9月29日に出演するコンサートの最終リハーサルです!頑張るぞ~。良いものにしたい。

それでは、また。

 

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